¿QUÉ ES LA RESILENCIA?

              

Hola chicos!!
Seguro que habéis oído hablar de la RESILENCIA, pero qué es? cómo se consigue??
Hoy hablaremos de ello

¿QUÉ ES LA RESILENCIA?

La Real Academia Española lo define como:  “la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos
La psicología aumenta a esta definición: la capacidad de la que dispone cada individuo para salir fortalecido de estas situaciones

Una persona resilente es alguien capaz de enfrentarse a cualquier situación, de una forma positiva, y si no es capaz de afrontarla de una forma satisfactoria, tiene la capacidad de darle la vuelta a la situación de una forma creativa. Y lo que es más importante aún, que aprenden de cada situación y salen más fuertes aún. Viven la vida con una actitud positiva y siempre están predispuestos a sortear todo lo que se nos viene delante

Obviamente, es una persona que le gusta estar en compañía y el trabajo en equipo. Sin apoyo no es posible lograrlo

Son personas que conocen muy bien sus capacidades y sus limitaciones, y saben sacar el mejor partido de ambas

¿CÓMO ENSEÑARLE A TU HIJO A SER RESILENTE?

Estoy segura de que después de saber lo que es la RESILENCIA, todos queremos que nuestros hijos posean esta capacidad
Pues como todo en esta vida, hay que enseñarles  a serlo, darles las herramientas necesarias para poder ser así en un futuro
Aquí os dejo algunos consejos para ayudar a desarrollar esta característica en vuestros hijos:

1. DAR EJEMPLO: Siempre lo digo, hay que predicar con el ejemplo, ya que ellos aprenden por imitación. Si os ven enfrentar los problemas con una sonrisa y una actitud positiva, ellos harán lo mismo. Hay que enseñarles que de cualquier situación se puede sacar algo positivo.

2. NO SOBRE-PROTEGERLOS: Esto es muy difícil muchas veces, porque creemos que son incapaces de tomar ciertas decisiones. Pero hay que ACOMPAÑARLES en su camino, no hacer el camino por ellos

3. DEJARLES TOMAR DECISIONES: aunque cueste, deben cometer sus propios errores y aprender a levantarse y reponerse de las situaciones. Hay que evitar el : "Te lo dije" (aunque sea difícil evitarlo) acompañarles en sus decisiones, y sobretodo APOYARLES en sus logros y,más aún en sus fracasos

4. ENSEÑARLES A OBSERVAR EL LADO POSITIVO DE LAS PEORES SITUACIONES: al final de cada problema, debemos intentar verle el lado bueno. Hay que "aprender a alejarse" del problema y aprender lo que podamos de ello. Ayúdalos a buscar soluciones, sin darle tu la respuesta, con preguntas como: ¿cómo lo harías tú? ¿qué has aprendido de ésto?

5. QUIÉRELOS: debes mostrar tu apoyo, sabiendo que pueden contar contigo para lo bueno y lo malo.

Espero haber aclarado vuestras dudas ;)
Hasta la próxima!!
Mónica Nieto

Chic@s!!!

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Mónica Nieto